Zapominasz ? Bo za dużo cukru!

Wypijasz puszkę coli, czy soku z kartonu, to znaczy, że wlewasz w organizm ok. 7-9 łyżeczek cukru. Naukowcy z australijskiego University of New South Wales twierdzą, iż nadmiar cukru może być przyczyną poważnych kłopotów z pamięcią. Cukier podawany zwierzętom uzależnia…

 12,033 total views,  2 views today

Zarządzanie Stresem cz.2 <b>Zwycięzca SMART9</b>

Stawiasz sobie coraz to nowe cele i walczysz aby je zrealizować? Chcesz być lepsza/lepszy niż inni i nieustannie rywalizujesz. Być może jesteś urodzonym zwycięzcą czyli typem 3 w profilu SMART9 (więcej) . W takim razie, na pierwszy rzut oka, nie…

 11,309 total views,  2 views today

Zarządzanie stresem cz1. <b>Perfekcjonizm Jedynka SMART9</b>

Szkolenie z „zarządzania stresem” jest chyba jednym z najpopularniejszych w zapytaniach od wielu firm. Jednocześnie uczestnicy tych szkoleń, zgodnie twierdzą, że nie wykonują technik relaksacyjnych, których się na nich nauczyli a stres wcale się nie obniżył. Dlaczego tak się dzieje?…

 13,892 total views,  2 views today